Khasiat buah strawberry untuk tubuh manusia

Buah strawberry memiliki banyak khasiat, rasanya yang khas membuat buah ini nilai vitamin c yang sangat tinggi. Diantara khasiatnya adalah :

1. Khasiat buah strawberry untuk membantu membakar lemak
Warna merah pada buah strawberry mengandung anthocyanin, yang merangsang pembakaran lemak. Ketika kelompok hewan yang diberi diet tinggi lemak bersama dengan anthocyanin, mereka bertambah berat badan 24 persen lebih sedikit daripada hewan makan diet tinggi lemak tanpa anthocyanin.

2. Khasiat buah strawberry untuk meningkatkan daya ingat
Anthocyanin yang terkandung dalam strawberry meningkatkan memori jangka pendek sebesar 100 persen dalam delapan minggu.

3. Khasiat buah strawberry yang Rendah Kalori dan Tinggi Serat
Satu cangkir hanya mengandung 54 kalori.

4. Khasiat buah strawberry untuk Anti Peradangan
Strawberry mempunyai  tingkat protein C-reaktif (CRP) yang rendah. Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi 16 atau lebih strawberry per minggu mengalami peningkatan 14 persen kadar CRP. Yang memungkin tubuh untuk memberikan anti peradangan.

5. Khasiat buah Strawberry untuk Penyakit jantung
Flavonoid - yang terdapat pada strawberry menurunkan risiko penyakit jantung.

6. Khasiat buah strawberry untuk Membantu menyehatkan tulang
Strawberry mengandung kalium, vitamin K dan magnesium yang penting untuk kesehatan tulang.

7. Khasiat buah strawberry untuk Mencegah kanker esophagus
Studi menunjukkan bubuk kering buah strawberry dapat membantu mencegah kanker esofagus pada manusia .

8. Khasiat buah strawberry sebagai anti-penuaan
Buah Strawberry dipenuhi dengan biotin, yang membantu pertumbuhan rambut dan kuku yang kuat. Mereka juga mengandung asam ellagic antioksidan, yang melindungi serat elastis dalam kulit kita untuk mencegah pengenduran.

9. Khasiat buah strawberry baik untuk menurunkan berat badan
Senyawa nitrat ditemukan dalam buah strawberry yang dapat membantu aliran darah dan oksigen dalam tubuh kita lebih lancar sehingga dapat  menurunkan berat badan.

10. Khasiat buah strawberry untuk Membantu menyehatkan mata
Makan tiga porsi atau lebih buah seperti strawberry dapat menurunkan risiko degenerasi makula, suatu kondisi yang mengakibatkan kehilangan penglihatan. (Archives of Ophthalmology)