Khasiat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Buah Pisang adalah salah satu makanan ringan yang alami, tetapi apakah Anda tahu kalau buah pisang banyak manfaatnya buat kita.  Ada  10 Khasiat buah Pisang untuk Kesehatan

Khasiat buah pisang untuk menjaga fungsi jantung dan mengatur tekanan darah.

Buah Pisang adalah salah satu sumber makanan yang paling banyak mengandung kalium. Mineral ini sangat penting untuk menjaga fungsi jantung yang tepat dan mengatur tekanan darah untuk tetap normal.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan efektivitas makanan yang kaya kalium seperti buah pisang dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Begitu banyak sehingga US Food and Drug Administration (FDA) mengizinkan perkebunan sebuah perkebunan untuk melakukan klaim resmi (untuk membuat buah pisang menjadi obat farmasi) karena dari kemampuan buah pisang dalam mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan stroke.

Khasiat buah semangka untuk kesehatan

Buah semangka ternyata memiliki banyak khasiat, selain murah harganya dan mudah pula mendapatkannya. Buah semangka bila dikonsumsi secara teratur dapat membantu mencegah bahkan bisa menyembuhkan beberapa penyakit seperti dibawah ini :

Khasiat buah semangka  untuk Gangguan Ginjal :

Semangka mengandung banyak kalium, yang sangat membantu dalam membersihkan atau mencuci deposisi beracun dalam ginjal. Selain itu, akan sangat membantu dalam mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga mengurangi kemungkinan kerusakan ginjal dan pembentukan batu ginjal dalam organ itu. Ditambahkan juga bahwa, buah semangka tinggi kadar air, apabila dikonsumsi memicu untuk sering buang air kecil, sehingga dapat membantu untuk membersihkan ginjal. Anti oksidan dalam semangka memastikan bahwa buah ini sangat baik untuk kesehatan ginjal untuk waktu yang lama, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan bintik-bintik penuaan pada kulit.

Khasiat buah semangka untuk Mencegah Stroke akibat panas:

Semangka efektif dalam mengurangi panas suhu tubuh dan tekanan darah. Banyak orang di daerah tropis makan buah ini setiap hari di sore hari selama musim panas untuk melindungi diri dari serangan panas. Tingginya jumlah air yang terkandung dalam semangka juga merangsang pelepasan kelebihan cairan dalam bentuk keringat, yang mendinginkan tubuh Anda pada waktu hari panas.

Khasiat buah tomat untuk berbagai penyakit

Buah tomat adalah buat multifungsi yang sangat berguna untuk tubuh kita. Satu tomat ukuran sedang (sekitar 123 gram) menyediakan 22 kalori, 0 gram lemak, 5 gram karbohidrat (termasuk 1 gram serat dan 3 gram gula) dan 1 gram protein. Tomat merupakan sumber buah yang kaya vitamin A dan C, dan asam folat. Tomat mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat dan antioksidan, termasuk alpha-lipoic acid, lycopene, kolin, asam folat, beta-karoten dan lutein.

Khasiat-khasiat buah tomat :

Khasiat buah tomat untuk Kanker

Buah tomat Sebagai sumber yang sangat baik dari vitamin C antioksidan kuat dan antioksidan lainnya, tomat dapat membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui sebagai penyebab kanker.

Khasiat buah tomat untuk Kanker Prostat

Lycopene telah dikaitkan dengan pencegahan kanker prostat di beberapa studies.

Di antara pria yang lebih muda, diet kaya beta-karoten dapat memainkan peran protektif terhadap kanker prostat, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Kesehatan Masyarakat Departemen of Nutrition.

Khasiat buah Melon untuk kesehatan

Buah Melon memiliki bentuk bulat dan rasa manis, buah ini memiliki kandungan air sekitar 95% , kaya akan vitamin dan mineral. kadar air dalam buah Melon dapat memberikan rasa dingin dan menyejukkan, sehingga dapat meredakan panas dalam dan membersihkan ginjal dari sisa-sisa metabolisme.

Buah Melon memiliki banyak manfaat sebagai Anti-kanker, Anti stroke / jantung, buang air besar, menjaga kesehatan kulit, membantu menyembuhkan penyakit ginjal dan eksim.

Khasiat apa saja yang ada dalam buah melon diantaranya yaitu :

Khasiat buah melon untuk membantu melancarkan buang air besar

Jika Anda memiliki kesulitan untuk buang air besar coba untuk makan buah melon. Buah Melon memiliki banyak kadar air, kadar air dalam buah melon sangat baik untuk pencernaan. Kandungan mineralnya mampu menghilangkan keasaman yang perlu dihilangkan karena dapat mengganggu pencernaan, khususnya pada organ lambung.

Khasiat buah strawberry untuk tubuh manusia

Buah strawberry memiliki banyak khasiat, rasanya yang khas membuat buah ini nilai vitamin c yang sangat tinggi. Diantara khasiatnya adalah :

1. Khasiat buah strawberry untuk membantu membakar lemak
Warna merah pada buah strawberry mengandung anthocyanin, yang merangsang pembakaran lemak. Ketika kelompok hewan yang diberi diet tinggi lemak bersama dengan anthocyanin, mereka bertambah berat badan 24 persen lebih sedikit daripada hewan makan diet tinggi lemak tanpa anthocyanin.

2. Khasiat buah strawberry untuk meningkatkan daya ingat
Anthocyanin yang terkandung dalam strawberry meningkatkan memori jangka pendek sebesar 100 persen dalam delapan minggu.

Khasiat buah pepaya yang luar biasa

Buah pepaya merupakan buah yang luar biasa lezat diluar negeri orang banyak menyebutnya sebagai 'buah malaikat'. Buah pepaya ketika digunakan pada wajah secara teratur akan membuat wajah menjadi bercahaya. Dan buah papaya ini sangat mudah didapat karena tersedia dimana-mana dan harganya juga terjangkau. Buah papaya juga memiliki khasiat yang sangat menakjubkan.

Buah pepaya  berisi nutrisi yang benar-benar bermanfaat bagi kesehatan. Buah papaya bisa digunakan untuk melancarkan pencernaan, memiliki gizi yang tinggi dan punya kemampuan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Khasiat Buah Alpukat untuk kesehatan keluarga

Buah alpukat yang masak, daging buahnya biasanya dimakan sebagai es campur atau dibuat juice. Khasiat buah alpukat sangat banyak, minyaknya digunakan antara lain untuk keperluan kosmetik.

Bijinya buah aplukat bisa juga untuk obat dan begitu juga dengan daunnya.

Pohon alpukat dibudidayakan dengan melalui biji, cara okulasi dan cara enten. Pohon alpukat dapat hidup didataran tinggi maupun didataran rendah.

Alpukat adalah buah yang enak di makan dan mempunyai banyak manfaat dan khasiat.

Khasiat buah alpukat bisa diambil dari daging buah, daun serta bijinya.

Daging buah alpukat bisa dimanfaatkan untuk :

• Sariawan:Satu buah isi alpokat yang sudah masak diberi 2 sendok makan madu murni, diaduk merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sampai  sembuh.
• Melembabkan kulit kering :Buah diambil isinya lalu dilumatkan sampai seperti bubur. Dipakai  untuk masker, dengan cara memoles muka yang kering. Muka  dibasuh dengan air setelah lapisan  masker alpokat tersebut mengering.

Khasiat Buah Apel untuk kesehatan

Apel adalah buah yang sangat banyak manfaatnya. Kita dapat memanfaatkan buah apel untuk kesehatan kita, khasiat buah apel diantaranya adalah : 

1. Untuk saluran pencernaan. Ekstrak buah apel menyehatkan saluran pencernaan sehingga dapat mengurangi resiko terkena kanker usus
2. Untuk pencegahan kanker payudara. Buah apel jika dikonsumsi secara teratur juga akan menyehatkan payudara wanita dan dapat mencegah kanker payudara sejak dini.
3. Untuk menyehatkan organ hati . Anti oksidan yang terkandung dalam buah apel bisa melindungi  hati dari serangan kanker, karena itulah khasiat buah apel bisa untuk menyehatkan hati.
4. Untuk mengontrol gula darah. Meskipun buah apel rasanya manis ternyata buah apel bisa mengontrol kadar gula dalam darah secara efektif. Hal ini sama juga ketika kita mengamati khasiat madu.

Khasiat buah anggur untuk kesehatan.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari semua jenis telah lama dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung , diabetes , kanker dan kondisi lainnya . Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan nabati seperti buah anggur mengurangi risiko obesitas dan kematian secara keseluruhan .

Buah anggur juga memiliki beberapa komponen khusus yang membuat buah ini  sangat penting untuk kesehatan kita , buah anggur mendapatkan status sebagai " makanan super " karena buah ini berkhasiat untuk  mengurangi risiko penyakit dibawah ini :

Khasiat buah anggur untuk Kanker :

Anggur mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai polifenol, yang dapat memperlambat atau mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker kerongkongan, paru-paru , mulut , faring , endometrium , pankreas , prostat dan colon.